合計は747kcal。カレーはカロリーが高めなので、副菜は低カロリーを意識するのがコツです。付属の味噌マヨを少し残すとよりカロリーオフにつながります。
体重増加防止のためには夜遅い食事ではなく早めの夕食またはランチがオススメです。

合計は4.74gで多めです。野菜スティックには塩分排出に役立つカリウムが含まれますが、付属の味噌マヨを控えめに利用すると減塩効果が高まります。

合計は894kcal。夜遅くに食べる場合はカロリーオーバーになるため注意が必要です。カロリーが気になる人は半量にし、翌日食べるなど工夫しましょう。
副菜はオイル入りのドレッシングを使用するサラダよりも、ノンオイルのものを選ぶようにしましょう。

合計は6.15gで多めです。ドレッシングを多めに残すようにし、塩分（ナトリウム）排泄に役立つカリウムが豊富な海藻などの副菜を組み合わせるようにしましょう。