次々と目移りしてしまうスイーツ・・・、ついつい食べたくなるフライドポテト、
健康を考えると控えた方がよいとわかっていても、
たまには食べたいと思ってしまいますよね。

健康増進のためには、ときにガマンすることも必要ですが
どうしても食べたい場合は
食事全体の栄養バランスや塩分・糖質の量なども意識して、
選ぶように心がけましょう。